朝、出勤前に
コーヒーショップで
コーヒーを飲みながら
レシートの裏に文字を書くのが習慣です。
誰かに見せるつもりもなく
整える必要もなく
ただ頭の中にあるものを出すだけ。
いわゆる「ブレインダンプ」
何も整えない、
飾らない
朝の思考のままの言葉たちです。
ブレインダンプについては
こちらで簡単に紹介しました↓
レシートの裏の朝ダンプ｜10分だけの私の脳内#1｜しろたゆきみ
誰かの役に立つような知識でも
整ったエッセイでもありません。
ただの思考のログ。
だけど、
もしどこかで「あ、わかるかも」
って
感じてもらえたらそれだけで嬉しいです。
前回のレシートは↓
【レシートダンプ#167】 5日ぶりの出勤、でもちゃんと大丈夫。リフレッシュの余韻とバレンタイン会議 - しろゆき日和
今日のレシート
私の頭の中、こんな感じでした👇
2/13（金）
おはよう世界、今日もありがとう
私の言うこと聞いてくれて
ふ一生理がきてなかなか
体調が不安定、メンタルにも
きそうだけど分かっているだけ
対処しやすい、もうこんな時は
最低限やる！仕方ない！普段から
こうではない！
生きてるだけえらいよーしかも
仕事もしてえらいねーうんうん
今日は今日のことだけ考える．
それでいいでしょう！！
天気が良いのがまだ救い
だよ。なんだか暖かいし。
お花見の予定も立ち上がりそう🌸
今日の補足
大人になってから、上達したと思えることは多くはないんだけど、
そんな中でも歳を重ねるにつれて上手くなっていると思うのが休み方、自分の扱い方。
無理はしない。いい事ないから。
その時は良くても副作用が強い、そんな劇薬が我慢。
自分がSOSを出しているなら優しくしてあげなきゃね！
今日もご覧いただきありがとうございます！
