2025-10-26から1日間の記事一覧

【レシートダンプ#78】食べすぎた翌朝の切り替えスイッチ|年末までに−2kgチャレンジ宣言!

朝、出勤前に コーヒーショップでコーヒーを飲みながらレシートの裏に文字を書くのが習慣です。 誰かに見せるつもりもなく整える必要もなくただ頭の中にあるものを出すだけ。 いわゆる「ブレインダンプ」 何も整えない、飾らない 朝の思考のままの言葉たちで…